circa 75 minuti
Se ti alzi già contratto, se le spalle non scendono mai e i movimenti sembrano più corti di un tempo, questo è il trattamento pensato per te. Il Massaggio Yoga Decontratturante unisce manualità profonde e allungamenti passivi derivati dallo yoga: non insegue soltanto il punto dolente, ma accompagna tutta la catena muscolare verso più spazio e leggerezza.
Tradizione e particolarità
La tecnica si ispira al metodo sviluppato da Kusum Modak, che ha integrato il massaggio ayurvedico con elementi dello Yoga Iyengar. Durante la seduta non devi eseguire esercizi: sono io ad accompagnare il corpo, rispettandone mobilità, sensibilità e tempi.
Il lavoro procede in modo anatomico e progressivo, con l'obiettivo di favorire il rilascio delle tensioni accumulate e una maggiore consapevolezza del corpo. Non serve essere flessibili, né avere mai praticato yoga.
Pressioni e manovre mirate, adattate alle tensioni percepite e alla tua sensibilità.
Il corpo viene accompagnato gradualmente verso maggiore apertura e libertà di movimento.
Il respiro aiuta a rallentare, affidarsi al trattamento e lasciare andare le rigidità.
Certificazione
Ho completato la formazione in Massaggio Yoga presso la Scuola di Massaggio Yoga fondata da Concepción Martínez Shakti — il riferimento più autorevole in Italia per questa tecnica — con percorsi accreditati CSEN. Il diploma è rilasciato dalla World Massage Federation (Yoga Massage Therapy, prot. MF3570).
Perché è diverso
Utili come abitudine quotidiana, ma difficili da mantenere costanti e limitati: il corpo tende a evitare proprio le zone che avrebbero più bisogno di aprirsi.
Efficace sul punto dolente e sul sollievo immediato, ma spesso non considera le catene muscolari collegate né il modo in cui il corpo compensa: la rigidità tende a tornare.
Unisce manualità profonde, allungamenti passivi e respiro: lavora sull'intera catena muscolare e sulla mobilità, non soltanto sulla zona contratta.
“Non devi essere flessibile e non devi conoscere lo yoga. Devi soltanto concederti il tempo di respirare e ascoltare il corpo.”
Tecnica esclusiva
Quando il corpo lo permette, il trattamento può integrare la camminata sulla schiena: un lavoro eseguito con i piedi, con appoggi lenti e controllati lungo la muscolatura paravertebrale. Il peso viene distribuito in modo graduale e costante, e permette di raggiungere una profondità che le mani, da sole, non possono dare — senza mai perdere in delicatezza.
Il massaggio con camminata sulla schiena a Roma Sud (zona EUR / Laurentina) è una delle richieste più frequenti in studio: è una tecnica proposta solo dopo il confronto iniziale, concordata con te e mai applicata di default. Se non è indicata per il tuo momento, il trattamento prosegue con le manualità consuete.
Per chi è pensato
Cosa racconta chi lo riceve
Nota: I trattamenti proposti sono finalizzati al benessere e al rilassamento e non sostituiscono valutazioni, diagnosi o trattamenti sanitari.
Come si svolge
Prima di iniziare ci prendiamo qualche minuto: mi racconti come ti senti, dove senti il corpo bloccato e cosa cerchi da questa seduta.
Con manualità profonde e progressive lavoro sulle zone più tese, modulando sempre la pressione su ciò che il tuo corpo accetta.
Accompagno gli arti e la colonna in allungamenti lenti ispirati allo yoga: sei tu a restare passivo, il movimento lo guido io.
La seduta si chiude con manualità più ampie e attenzione al respiro, per lasciare il corpo integrato e non semplicemente “lavorato”.
Dove
Lo studio si trova in zona Laurentina (a 5 minuti dal Maximo), a Roma Sud: una posizione comoda per chi arriva dall'EUR, da Mostacciano, cecchignola, Spinaceto, Torrino e dalle zone servite dalla Laurentina. I trattamenti si svolgono esclusivamente su appuntamento, così da garantire a ogni persona il proprio tempo, senza sovrapposizioni né attese.
Recensioni
Lavoro in un ristorante e sto in piedi tutto il giorno: arrivavo da Milena con il corpo pieno di tensioni e una gran fatica a rilassarmi. Il massaggio decontratturante yoga mi ha aiutata a sciogliere schiena e gambe come non mi succedeva da tempo. Milena è professionale, attenta e sa metterti subito a tuo agio. Ci tornerò sicuramente.
Da sportivo le tensioni muscolari le conosco bene, ma il dolore alla cervicale stava iniziando a condizionare anche gli allenamenti. Il massaggio decontratturante yoga di Milena ha fatto la differenza: lavoro profondo ma sempre rispettoso del corpo, con stretching passivo che ha sciolto collo, spalle e schiena. Sono uscito dallo studio sentendomi di nuovo padrone dei miei movimenti. Bravissima, tornerò sicuramente.
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FAQ
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Solo su appuntamento · Zona Laurentina, 00143 Roma RM
